Digitale Sucht und Abhängigkeit
Abhängigkeiten in verschiedenster Form wie Handy-, Internet-, Sex-, Spiel-, Arbeits-, Alkohol-, Medikamenten- oder Drogensucht sind aktuell ein brennheißes Thema. Vor allem auf digitaler Seite werden die Folgen immer augenscheinlicher.
Durch die Einführung von Smartphones und der Entwicklung von immer ansprechenderen Apps und Funktionen wird das Handy in einem Ausmaß genutzt, das vielfach „ein gesundes Maß“ überschreitet. Die durchschnittliche Handynutzung bei unter 18-Jährigen liegt im Bereich von 30 bis 60 Stunden wöchentlich.
Doch verbirgt sich dahinter schon eine Form von Abhängigkeit? Bekannt ist, dass Social Media Konzerne natürlich versuchen, vor allem Jugendliche möglichst lange auf ihren Plattformen zu halten. Mittels geschickter Mechanismen werden permanent Glücksgefühle erzeugt. Spaß zu haben, wird ohne Handy zunehmend unmöglich. Das Verständnis für Kommunikation geht verloren und die Frustrationstoleranz, sprich die Fähigkeit mit Rückschlägen und Misserfolgen gut umgehen zu können sinkt spürbar.
Vielfach finden sich Betroffene und Menschen in deren unmittelbarem Umfeld in einer scheinbar ausweglosen Situation wieder, verbunden mit einem Gefühlsmix aus Scham, Hilf- und Mutlosigkeit.
Die gute Nachricht: Es gibt Lösungen und Werkzeuge!
In unserem Workshops bzw. Vorträgen haben wir dieses Thema übersichtlich und verständlich aufbereitet. Information ist ein erster, ganz wichtiger Schritt in der Prävention und auch auf dem Weg aus einer möglichen Abhängigkeit heraus.